La Dra. Nieves Gómez-Coronado nos ofrece información en el Día Mundial de la Salud Mental
La psiquiatra Nieves Gómez-Coronado Suárez ofrece información en el Día Mundial de Salud Mental. Esta jornada es una oportunidad para concienciar y movilizar a la población acerca de cuestiones relativas a la misma. Este año se dedica al suicidio.
Según la OMS – Organización Mundial de la Salud- cada año, cerca de 800 000 personas fallecen por esta causa, y otras muchas intentan suicidarse. Cada suicidio es una tragedia que afecta a una familia, a una comunidad o a todo un país y que tiene consecuencias duraderas en las personas cercanas a la víctima. El suicidio no respeta edades y es la segunda causa de defunción entre los jóvenes de 15 a 29 años.
La Dra. Nieves Gómez-Coronado responde a una serie de preguntas sobre Salud Mental.
¿Qué se entiende o cómo se define la Salud Mental?
La definición más completa de Salud Mental es la que hace referencia a un estado de bienestar emocional, psicológico y social. Esto implica, según la OMS, que la persona es capaz de hacer una contribución a su comunidad, trabajar y afrontar el día a día normal.
¿Cuáles son los trastornos más comunes?
El trastorno más común es la fobia, sin embargo no es por el que más se consulta porque no incapacita tanto en la vida diaria. El motivo de consulta más frecuente es la ansiedad.
¿Qué factores influyen a la hora de padecer esos trastornos?
El modelo actual de comprensión de las enfermedades incluye factores biológicos como la genética; o psicológicos como estrategias de afrontamiento, emociones y sociales como las características del ambiente que nos rodea.
Se habla mucho de estrés y ansiedad, ¿cuáles son los síntomas iniciales? ¿Cómo detectamos que algo puede pasar?
Los síntomas varían de una persona a otra aunque, en general, es frecuente que aparezca sensación de inquietud interna, dificultad para ordenar los pensamientos, trastornos del sueño o gastrointestinales entre otros. Poco a poco la clínica se hace más florida y aparecen síntomas psicológicos, conductuales y cognitivos que causan interferencia en el día a día.
¿A qué tipo de población afecta más, Dra. Nieves Gómez-Coronado?
La ansiedad afecta más a mujeres generalmente de edad media aunque algunos trastornos como las fobias aparecen de media a edades más tempranas.
Hablar de salud mental, a veces, es tema tabú, ¿qué debe hacer aquella persona que sienta alguno de los síntomas descritos?
Hable, hable con una persona de confianza. Cuanto más silencio se guarda más crece el tabú y el estigma. Le animo a consultar con su médico de Atención Primaria o con el especialista en Salud Mental, en ambos lugares encontrará un espacio de confianza y sin estigma donde ser escuchado y recibir las orientaciones necesarias.
Las enfermedades mentales, ¿tienen cura o son crónicas?
Muchos de los trastornos responden bien a los tratamientos, llegando a la remisión completa. Sin embargo, algunos casos más graves se cronifican o no responden del modo esperando llegando a lo que conocemos como resistencia. No obstante, los profesionales de la Salud Mental creemos en el cambio y trabajamos cada día para lograr mejores resultados.
¿Qué pautas habría que seguir para gozar de buena salud mental?
Hable, comuníquese, tenga momentos de ocio, márquese objetivos, rompa la monotonía de vez en cuando, dedique tiempo a descansar, coma adecuadamente y pida ayuda cuando lo necesite.